1. Любовта към детето. 

Експертите са съгласни, че първата тайна за отглеждането на щастливо дете е да насърчавате неговата индивидуалност. Когато децата растат, знаейки, че техните индивидуални характеристики, таланти, интереси и мнения се оценяват и насърчават, те изпитват вътрешна радост, която става основа за целия им живот. 

2. Превърнете "Не, не мога" в "Да, мога!" 

Когато детето знае, че има една непоколебима вяра в него, то чувства, че може да постигне нищо. Утвърдете тази идея в главата на детето, за да може то да постигне всичките си цели. Едно дете трябва да знае, че никой няма права да му отнема мечтите, затова ролята на родителите е да утвърдят тази идеята в неговото съзнание. 

3. Създайте справедливи правила и се придържайте към тях. 

Децата черпят щастие от чувството за сигурност, казва Анди Спунър, директор на обща педиатрия в Университета в Тенеси. "Представете си че стоите на ръба на Гранд Каньон", казва той. "Вие ще се забавлявате, ако има здрав парапет да ви защити. Ако той липсва, бихте се чувствали неловко." Децата процъфтяват, когато има поставени граници за поведението им. 

4. Покажете хубавата страна. 

"Кажете на детето си, че не съществува проблем, който не можем да решим заедно", казва Едуард M. Халиуел, автор на "Детските корени на щастието на възрастните”. Също така, научете детето си да бъде оптимист. Усвояването на оптимизъм е важно, защото едно оптимистично дете е по-вероятно да стане щастлив възрастен. Недоволните хора се фокусират на неприятни събития в живота си, а радостните хора се съсредоточават върху нещата, които изясняват техните перспективи, казва Дейвид Нивън, доктор, автор на „100 Обикновени Тайните за щастливи семейства”. 

5. Създаване на грижовен екип. 

Родителите могат да се превърнат в учители, треньори и духовници, казва д-р Халиуел. Приятелите на Вашето дете са също от голямо значение за тази мрежа от грижовност. Тази мрежа помага на детето да поддържа и подхранва връзките на приятелството - ключова квалификация, тъй като способността да се изградят силни връзки е важен индикатор за бъдещо щастие, казва Лиза Бонин, доктор, клиничен психолог в болница Тексас за деца в Хюстън. 

6. Отдалечете ги от дивана. 

Днес децата са с наднормено тегло повече от всякога, което не помага за тяхното здраве или щастие. Затлъстелите деца са склонни да страдат от ниско самочувствие и е по-вероятно да станат жертви на депресия, казва Алън Грийн, асистент професор по педиатрия в Станфордския университет в Пало Алто, Калифорния. Но, когато едно дете яде добре и прави физически упражнения, мозъка му произвежда химически вещества, наречени ендорфини, които допринасят за чувството на благосъстояние. Изграждайте добър хранителен режим на детето си, като поддържате здравословни плодови закуски, избягвате бързото хранене и го замествате с домашно сготвена храна с определен размер на порциите. Насърчавайте детето си да обръща внимание на външността си и да се забавлява моделирайки я, това насърчава независимостта и преподава социални умения. 

7. Кутия за щастие. 

Наоми Дрю, автор на „Мирни родители, мирни деца”, предлага насърчаване на благодарност при децата, като се създава списък на нещата, за които са благодарни. Сложете снимки, картички, сувенири и други предмети, които носят в съзнанието щастливи мисли, в специална кутия, и я показвайте всеки път, когато детето Ви е болно или просто трябва да се усмихва. 

8. Търсене на магически моменти на връзката. 

Старайте се вашето семейство да се наслаждава заедно на неща като колоездене или туризъм. Включвайте детето в ежедневната дейност, като грижи за дома и пазаруване. 

9. Научете ги да преодоляват неуспехите. 

Ключов елемент на текущото щастие, е способността да прескочим неуспехите. Как Вашето дете се справя с живота сега, определя как ще се справя и за в бъдеще. "Не се опитвайте да предпазите детето си от нараняване", казва Наоми Дрю. "Вместо това, помагайте му да разбере какъв е проблемът и как да го оправи." Ако вашето дете се поддава на разочарования, насърчете го да изрази чувствата си. Създайте модел на устойчивост, независимо дали е за справяне при загуба на работа или задръстване. 

10. Създайте усещане за чудо. 

Когато едно дете се свързва с нещо по-голямо от себе си, независимо дали това е духовността, природата или алтруизма, то усеща чувство на задоволство. Говорете с детето си за собствената си вяра, за вселената, разхождайте се в гората, гледайте звездите, създайте един свободен дух оценяващ заобикалящата го среда.